Episode : 18
méditation Accueillir ses désirs, sa sexualité
- 9 Min 30 sec
Description
Voici une ébauche méditative pour vous permettre un moment d’exploration autour de vos désirs et de votre sexualité.
Vous pouvez réaliser cette méditation guidée à tout moment.
Vous pouvez la compléter avec une pratique de yoga “stimuler sa libido” que vous trouverez dans la plateforme yoga santé féminine.
La méditation guidée est un extrait de l’épisode 17 du podcast “sexualité féminine, de l’absence de désir au squirting”.
Pourquoi manquons- nous de désir?
Pourquoi avons-nous besoin de stimulus externes pour activer notre désir ?
Pourquoi notre partenaire dans certains cas ne réveille pas suffisamment notre désir ?
Pourquoi avec certaines positions ou à certains moments du cycle, la pénétration peut-être douloureuse ?
Manque de désirs, troubles de la libido, peurs de la pénétration, douleurs pelviennes du postpartum ou de l’endométriose, troubles urinaires, éjaculation féminine, squirting, masturbation…
C’est en compagnie de notre invitée Dr Magalie Benoit-Guérrier, sexologue psychothérapeute et auteure, avec le soutien d’une collègue sage-femme Lucile Girard, que nous avons répondu aux questions des femmes présentent en direct de la soirée “jeudi je médite”.
Ces soirées mensuelles offertes ont lieu via la plateforme yoga santé féminine.
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Pour aller plus loin
Les autres bonus
Je suis ravie de vous proposer ce moment et j’ai hâte d’avoir vos retours d’expérience que ce soit après la méditation ou après une pratique régulière de trois semaines.
Voici une induction hypnotique qui pourra vous servir aussi de base d’auto hypnose.
Elle est proposée par Nicole Callemeyn une psychothérapeute, hypnothérapeute et praticienne d’EMDR lilloise.